專欄連載Column

2021-10-04

第82期 想要直攻旗桿 提升信心 才是關鍵

各位在場上擊球時,拿到幾號鐵桿最有把握呢?雖然現在的參考指標是8號鐵桿。不過,決定要不要直攻旗桿,要考慮的並非單單只是距離問題,像是如果旗桿前方有很靠近的沙坑,只要稍微打短就會留下極難處理的沙坑短邊救球,那多近的距離才有把握?對沙坑球很有心得的人,或許可以打得很好,若看到沙坑就害怕,那不論距離多近都可能因此發生失誤。

除了果嶺本身的設計外,用鐵桿進攻時也會因為風向、坡度關係,影響擊球的方向或距離,造成把握度跟著降低。加上當天球員本身的揮桿狀況,所以不論短鐵桿練得多準確,挑戰直攻旗桿之前,評估成功可能性的最大因素,就是信心。

想要提升信心,需要有好的練習與成功經驗。無論如何想要提升短鐵桿的擊球準確性的話, 可以從兩個方向著手。一是修正揮桿動作上的問題,來改善擊球表現;二是在本身的原有球路基礎上,提升執行的成功率。

如果是打算修正動作,即使是短鐵桿,也建議找專業的教練,花一點時間耐心去執行修改。任何揮桿動作修正的過程中,一定會有對新動作不適應的過渡期,很容易出現混亂,或是與原先打法衝突的狀況。最好有專業人士的支持與協助確認,確實學會新動作的機率才會提高。

若是不想修改動作,要以本身的球路來打,練習的重點就會是透過提升打出好球的機率,來增加擊球的信心。此時好球的定義,就是打出彈道跟平常一樣,距離既不多也不少,能符合期待的朝目標去的球。當然,如果腦中想打出的距離或彈道,是自己平常根本做不到的球路,當然也不切實際。這可以透過例如出球監視器等測量設備,來了解自己的球路特徵與實際距離。

要提升信心的練習重點,在於準備動作,特別是預擊流程。雖然只是練一顆球,但是在擊球前,要先站在球後方,確實地在腦海中想像要擊出的這一球,在空中飛行然後落地的畫面。如果習慣會試揮,那就試揮;如果深呼吸有幫助,那就每次都做一次深呼吸再開始。在靠近球採取站姿時,也要確實去做瞄準動作。將球擊出後,要確實停在收桿的位置,看著球落地後再放下球桿, 並試著每一球都這樣做。

如果發生擊球失誤,雖然是在練習,也不需馬上去修正動作。這就像在球場上,想著要修改揮桿問題,只會引發更多問題。試著接受擊球時,本來就會有執行失誤的狀況發生。不需在意剛剛已經打出去的球,並將注意力放在下一球,要打出符合預期的好球。

不論鐵桿距離遠近,球路是左曲球還是右弧球,只要不同號數能打出不同距離,就可以照自己的預想,打出跟想像中相同的球路。透過練習來提升信心,實際下場時就能更有把握地直攻旗桿。